日　時：10月21日(火)　午後1時30分～3時

定　員：市内在住の方ならどなたでも。先着26人。

参加費：500円

申込み：10月3日(金)午前9時から来館または電話、webで受付いたします。

毎日の用事に追われたり、忙しく動いたりしていると、無意識に浅い呼吸になりがちですよね。一度自分の呼吸に意識を向けてみませんか？ゆったりとした呼吸を意識しながらストレッチで自律神経を整え、猛暑の疲れを癒しましょう。