5月28日(水)「ゆる筋トレでカラダづくり」
おなじみの「ゆる筋トレ」。無理せず続けられる筋トレで、今回のテーマはしっかり歩くための足腰づくりです。
日 時：5月28日(水)午前10時～11時15分
定 員：市内在住の方ならどなたでも。先着26人
参加費：500円
持ち物：ヨガマットか大きめのバスタオル。動きやすい服装。水分補給用の水かお茶。
申込み：5月9日(金)午前9時から直接または電話、オンラインで受け付けます。
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