寒い時や緊張した時、つい体がこわばってしまったりちぢこまってしまったりしますよね。そんな、こわばった体の緩め方、知っていますか？今回の講座では、そんなこわばった体を脱力する体操を教わります。冬の寒さでちぢこまった体をゆるめ、ほぐしてあげましょう。

日　時：4月23日(水)午前10時～11時30分

定　員：市内在住の方ならどなたでも。先着26人。

参加費：無料

持ち物：動きやすい服装

申込み：4月9日(水)午前9時から直接または電話、オンラインで受け付けます。