毎回好評の、パーソナルトレーナーによる「ゆる筋トレ」を開催しました。

今回はのテーマは、「バランスと体幹強化」。

先生の秘密兵器”お手玉”も使い、楽しくトレーニング！いい汗かいて、気分もスッキリ♪心なしか背筋がピンと伸びた気がします(^-^)