3回連続　あ・ら・かると講座『太極拳』が無事に終了しました。

健康・長寿に良いとされる太極拳は、自分のペースで続けられ健康法です。筋力アップ・脳の活性化にも効果があり無理をするのではなく力を抜くと良い。と教えて頂きました。

先生のゆったりとした動きは美しいですね。　　

「身体を動かせて楽しかった」

「太極拳の流れがわかりました。まだ続けたいわ」と笑顔でお話しして下さいました。

次回のあ・ら・かると講座は「チーズを美味しく楽しむ会」です。

どうぞお楽しみに♪