３回連続　あ・ら・かると講座『リラックスヨガ』が無事終了しました。

ヨガ初めての方や身体の硬い方でも、ゆったりとした呼吸にあわせて心と身体のほぐし方を教えて頂きました。

「とても気持ちよくリラックス出来たわ～」

「ヨガの講座を定期的に続けほしいです。」

と、皆さんとても喜んで頂きました。これを機に自分の時間を作り身体を動かすきっかけになればいいな。と思っています。

次回のあ・ら・かると講座は「チーズを美味しく楽しむ会」です。

どうぞ、お楽しみに♪