百歳体操の紹介と、どんな風に動けば効果的かなど、体操の指導をしていただきました。

人生百年時代と言われている今。旅行やコンサートなど、好きなところへ出かけたり、家族や友人と会ったり、、日々の少しの努力で長く健康に過ごしたいですね♪

センターのサロンでも毎週火・木曜日の朝、百歳体操をしていますのでお気軽にご参加下さい。（サロン利用は、個人登録が必要となります。登録方法については、高齢者生きがい活動センターへお問合せください）