タイトルの通り、「いろいろ」なトレーニングをする講座です。筋トレや身体をほぐすストレッチ、身体を動かすだけでなく脳トレもありますよ。一回で盛りだくさんのトレーニングを堪能できるので、いろいろやってみたいけど時間がない、、という方にもおススメです。頭も身体も存分に使って、寒さを乗りきりましょう!

日 時:2月28日(水) 午後1時30分~3時

参加費:無料

持ち物:水分補給用のお茶か水、動きやすい服装

申込み:市内在住の60歳以上の方。先着26名(定員になり次第締め切ります)2月10日(土)から高齢者生きがい活動センターにて、直接または電話で受け付けます。

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