思いのほか長くなりつつあるマスク生活、表情に乏しくなって「あら？こんな顔だったかしら……」と自分でショックを受けること、ありませんか？

少しでも重力と年齢に抗って、ついでにみなさんと楽しく、顔の筋肉＝表情筋に喝！を入れてみました。

まずは講師の垣内先生から顔の筋肉の成り立ちや動きについてお話を聞きます。

いよいよストレッチ。継続は力なり、しっかり覚えてお家でも実践しましょう。

顔は面積が小さいので、ほんの数ミリの変化でも大きく印象が変わるそうです。マッサージ効果で眼の疲れや頭もスッキリしました。