今回は、身近で日頃取り入れやすい発酵食品や免疫力をあげる酵素についての講座でした。

皆さん熱心に先生の講義を聞き入っていて、終了時間が過ぎても、質問する方も多く「時間が足りなかった！またやってほしい」と言われている方もいました。食生活を見直すヒントにもなったようです。

コロナ禍での免疫力アップ、大切ですね。