9月29日(月)「ゆる筋トレでカラダづくり」
日 時：9月29日(月)午前10時～11時15分
定 員：市内在住の方ならどなたでも。先着26人
参加費：500円
持ち物：ヨガマットまたは大きめのバスタオル、動きやすい服装、水分補給用の水かお茶
申込み：9月5日(金)午前9時から来館または電話、webで受付いたします。
9月のゆる筋トレは、椅子を使ってボール体操をします。外で運動するにはまだまだ暑い9月、涼しいセンターで筋力アップしませんか？
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