今年も突然蒸し暑い夏がやってきました～すでに夏バテ気味の方もいらっしゃるのでは。この講座ではフレイルとは？に始まり、食欲が落ちる時期にフレイル状態にならないための栄養の取り方と外出を控えがちな時に運動不足にならないための簡単な体操・ストレッチを行います。まだ間に合う！夏バテをやっつけましょう。

日　時：7月22日(火)午後1時30分～3時

定　員：市内在住の方ならどなたでも。先着26名。

参加費：無料

申込み：7月4日(金)午前9時から直接または電話、webで受け付けいたします。