3月25日(水)「ゆる筋トレでカラダづくり」
3月の「ゆる筋トレ」は、ケガをしないための足腰づくりがテーマです。椅子を使ってトレーニングをします。春のおでかけに備えて、足腰を鍛えておきませんか？
日 時：3月25日(水)午前10時～11時15分
定 員：市内在住の方ならどなたでも。先着26人。
持ち物：動きやすい服装、水分補給用の水かお茶
申込み：3月5日(木)午前9時から来館または電話､webで受付いたします。
お申し込みは以下のフォームからお願いいたします。
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