４月22日(水)「ゆるっと脱力体操」
日 時：4月22日(水) 午前10時～11時30分
定 員：市内在住の方ならどなたでも。先着26人。
参加費：無料
持ち物：ヨガマットまたは大きめのバスタオル、動きやすい服装、水分補給用の水かお茶
申込み：4月4日(土)午前9時から来館または電話、webで受付いたします。
じっと座ってテレビを見たり、スマホを触ったり、気づくと身体がカチカチに固まってムダに力が入っていませんか？こわばった身体をゆる～く脱力、ほぐす体操を教わります。
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