今回の講座では、ツボを刺激して、体にたまった老廃物を出す体操を教えていただきました。

先生の指導の後、実際に皆さんでお互いにツボを押しあったりしました。

寒い時期、体を動かすのも億劫になり硬くなりがちですが、今回のツボ押しや体操で

体がほぐれ、軽くなったと感じた方もいたようです。

「一人ずつ指導してもらえたので、わかりやすかった」

という感想もいただきました♪