アロマの香りに包まれ呼吸法や軽いエクササイズを学びました。

   

普段収縮している筋肉を伸ばし、柔らかくなっているのを感じてもらい、また血流もよくなり体がポカポカに!

   

「寒さで体が強張っていたけど柔らかくなりました」

「毎週、やってほしいです!」「良かった!」とみなさん笑顔でお話しして下さいました。