今回の講座「ゆる筋トレ」というタイトルですが、まったくキツくないわけではなく、、「ちょっとキツイけどもう一息頑張ってみよう」という動きも多くありました。

　

仰向けやうつぶせなど、講師の声に合わせて、トレーニングを進めていきます。

最後はストレッチ。

またやってほしい！とてもわかりやすかった！と好評判の講座でした。次回もお楽しみに！