今回は、ボクシングの動きを取り入れながら、エクササイズをする講座でした。軽快な音楽に合わせて、手足をリズミカルに動かしていきます。

全身全力で動いては、こまめに休憩を取り入れ、最後はしっかりとストレッチでクールダウン。

「めちゃめちゃ楽しかった！、よかったわー♪」「心も身体もスッキリしました！」「ぜひレギュラー講座でやってほしい」等々、満足した感想をたくさんいただきました。

当日、あいにくのお天気で、外はどんより空模様でしたが、参加者の方々、スッキリ晴れ晴れした表情で帰っていかれました。

 

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