「動・養生」、今回は「秋編」の開催でした。夏編に参加した方ばかりでなく、今回初めての参加という方も多数いました。                                    

自分のタイプを知って、この秋冬をどのように過ごせはよいのか、

参加者が実生活での困り事を具体的に質問し、対処法を実際に動いてみて教えてもらったり、といった時間もありました。

昨今の異常ともいわれる気象状況、体調管理も難しいですが、自分の身体と向き合い、整え方を考える時間、大切ですね。

終了後のアンケートでも「満足」という感想を多くいただきました

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