香りや呼吸法などを取り入れ、コリやすい所をほぐして血流を良くします。ちょっとした時間で自分でできる、心地よいケアの方法を教わります。認知症予防だけでなく、リラックス効果も期待できるセルフケアです。

日　時：6月23日(月)午後1時30分～3時

定　員：市内在住の60歳以上の方。先着26人。

参加費：無料

申込み：6月6日(金)午前9時から直接または電話、webで受け付けます。