吹田市立高齢者生きがい活動センター

高齢者の生きがいづくり、健康づくりの支援や情報提供を目的とするウェブサイトです。

トップにもどる

お問い合わせ06-6155-2155 吹田市津雲台12-1(千里ニュータウンプラザ5階)

生きがいを感じる豊かな毎日を

趣味を共有、生きがいと健康、生活を豊かに彩る講座や活動

吹田市立高齢者生きがい活動センター

新着情報

  1. お試し講座『いきいき百歳体操』を開催しました。
  2. 『いきいき百歳体操』とは、何歳になっても元気で

    楽しく生活するための体操です。今回もたくさんの方に来て頂き、

    筋力アップの方法や長生きの秘訣を教えて頂きました。

       ①声を出す

       ②水分補給をとる

       ③ゆっくりと体操を行う

       ④正しい姿勢で

       ⑤筋力運動は週2回程度で

     

    みなさん、百歳を目指して、無理なく体操をされていました。