吹田市立高齢者生きがい活動センター

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お問い合わせ06-6155-2155 吹田市津雲台12-1(千里ニュータウンプラザ5階)

生きがいを感じる豊かな毎日を

趣味を共有、生きがいと健康、生活を豊かに彩る講座や活動

吹田市立高齢者生きがい活動センター

おしらせ

脳いきいき講座『昔の想い出学校』(回想法)

 

回想法とは、昔のことを思い出すことで

脳を活性化させ気持ちを元気にする方法です。

 

過去の懐かしい記憶を呼び起こし、

昔、経験したことを 皆で楽しみながら

語り合いませんか?

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申込み方法など詳しくは センター講座のご案内をご覧ください。

新着情報

  1. 脳いきいき講座『シニアのためのスマホ教室』を開催しました。
  2. クラフト講座『ビーズのネックレスルーペ』開催されました。
  3. クラフト講座「ステンドグラス折り紙」が開催されました。
  4. 脳いきいき講座「はじめてのタブレット」開催されました
  5. クラフト講座『シャドウボックス』が開講されました
  6. クラフト講座『ハーバリウムのウェルカムボトル』が開講されました

くらしに役立つ情報
出典 All About

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      IKEAのISTADをご存知ですか? ジップロックのフリーザーバッグに似たジッパー付きプラスチック袋で、これが今、大人気なのです。いろいろな用途で使えてとっても便利で価格もお手頃。そんなISTADの詳細や特徴、おすすめ収納法をご紹介します。
      収納
    • 夫に言えない妻達の理想の夫婦セックス
      未婚・既婚女性600人にセックスに関するアンケートをしたところ、出てくる出てくる、女性達の本音。とくに既婚女性の、夫婦のセックスについての考え・思いが、痛いほど伝わってきました。今回は「パートナーにどんなセックスを求めるか」という質問への回答をもとに、妻達の本音を探りましょう。
      夫婦関係
    • ロイヤルブルーとはどんな色?合う色、コーデのコツは
      ロイヤルブルーとは、濃い紫みの青のこと。英国王室の公式カラーなので、ウィリアム王子やキャサリン妃などのお召しものでご覧になったことがあるかもしれません。ネイビーなどの似た色との違いなどをふまえつつ、ロイヤルブルーをおしゃれに着こなすヒントをお教えします。
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      収納

健康に役立つ情報
出典 All About

    • 人疲れしやすい…自他の価値観を「認める技術」
      【現役カウンセラーが解説】社会生活をしていく上で、人間関係のストレスから逃れることはできません。そして人間関係のストレスの多くは、自他の価値観の相違から生じます。人間関係がストレスの種になり人疲れしやすい人は、自他の価値観を「認める技術」を身につけましょう。認める技術の高め方の3つのポイントを解説します。
      ストレス
    • 肩甲骨エクササイズで手軽にできる代謝アップ
      【アスレティックトレーナーが解説】日頃からスマホやパソコンなどをよく使う人は、背中を丸めた姿勢になりがち。姿勢の崩れは肩こりや腰痛、筋肉の緊張による頭痛の原因になることも。ガチガチに緊張した筋肉は肩甲骨の動きを制限し、身体の代謝を低下させる一因ともなります。肩甲骨の動きをよくし、背中周辺部の筋肉を使うことで身体全体の代謝を高めるエクササイズをご紹介します。
      運動と健康
    • 心が疲れるとネガティブに…ストレスを軽くするコツ
      【現役カウンセラーが解説】ストレスフルだと感じる場合、否定的で極端なものの見方・考え方になっていないかチェックしてみましょう。日常生活でできる小さな工夫で、ストレスを軽くできるかもしれません。簡単な思考法とポイントをご紹介します。
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    • マタハラ・ケアハラの事例…職場で注意すべきこと
      【産業カウンセラーが解説】2016年の男女雇用機会均等法、育児・介護休業法の改正により、2017年1月から妊娠・出産・育児休業・介護休業等に関するハラスメントの防止措置が事業主に義務付られけています。マタハラ、ケアハラと見なされる言動の事例を解説し、予防のために意識すべきことを解説します。
      ストレス

みんなの美術館

みなさんの力作をお寄せください!!

作品 「お猿のかごや」 作者 「よっちゃん」

折り紙でつくった「お猿のかごや」

今にも動き出しそう!!

え~さ え~さ えさほいささ♪

お猿のかごやは、ほいさっさ。

童心に戻らせていただきました。002

 

動画のコーナー

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吹田市高齢クラブ連合会 コーラス部    いきがい活動センターで月2回活動している団体です。